日好心理學
用最簡單的文字，讓大家都能了解心理學
[兒童專題] 當孩子覺得好難時
2024-08-16
跟孩子認知差距大的難度，感到挫折無從努力，也很難有成功經驗。所以只好怪別人、怪遊戲或是怪自己年紀小。大人可以幫助孩子設計遊戲的難度遊戲，隨著時間增加難度。他就能接收到更多成就感…
[成人專題] 《誰是被害者》親子關係裂痕修復
2024-08-12
我們很容易落入「我」和「你」只有一個能存活的陷阱中，或許兩者並沒有想像中衝突，只是我們需要打破並穿越自己和對方心中的想像，讓行為底下的心意和脆弱都可以如實地傳達和接收，才能夠在關係中找到彼此。
[成人專題] 談詐騙的美麗與哀愁
2024-07-29
社會詐騙案層出不窮，手法不斷地出陳佈新，防不慎防。今天從心理學的角度來聊聊這個話題，解密個人內在跟詐騙的情感糾葛，希望能壯大我們自身的反詐騙免疫力，能夠更安全地守護我們的人生。
[兒童專題] 親子共讀的重要與獨特性
2024-07-24
親子共讀不僅僅是閱讀一本書，更是屬於親子彼此獨特的活動。親子共讀，是先「共」，再「讀」。而創造有來有往的互動，不僅僅是語言能做到，親子共讀的相處，也能創造一段珍貴的親子時光…
[睡眠專題] 失眠可以不吃藥：失眠心理治療
2024-07-30
對於失眠，很多人的印象都是吃藥，但其實也有不少的人，都會擔心藥物會帶來很強烈的副作用，又或者是擔心自己會太過依賴安眠藥或鎮靜藥物。也因此在全球，治療慢性失眠的黃金治療法，其實是「心理治療」…
[兒童專題] 暫時隔離管教法會影響安全感嗎
2024-08-17
暫時隔離管教法（Time-out Sequence）是一套特定的管教策略。這套策略可以讓家長以一致、可預測性的堅定方法，明確地處理孩子的「聽話」與「不聽話」。也有許多家長好奇，這麼做，會不會影響孩子的心…
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[兒童專題] 開學倒數-親子收假步亂調
2024-08-16
開學前的準備，不僅是物理層面，親子的心理層面也十分重要。透過多元的親子溝通，還有自我照顧，逐步調整並預備好各種神奇工具。能使暑假收心無痛持久…
[兒童專題] 一起嘗試練習稱讚吧！
2024-08-13
我們把這些稱讚變成自然而然的過程中，其實同時也是在增加自己對這些事情重視程度的過程。稱讚不只是因為我們為了讓小朋友做的更好，也是因為我們知道這個些小小的動作，都是有價值的。
[兒童專題] 改善行為困擾：親子互動治療 PCIT
2024-07-19
親子互動治療 Parent-Child Interaction Therapy PCIT
不聽指令、挫折忍受度、情緒調節、社交技巧、人際關係…
國際認證的PCIT治療師都能與您和孩子一起，在早療裡找到曙光
[伴侶專題] 什麼是伴侶婚姻諮商
2024-07-24
在這個世界上，當兩個人相遇，從來沒有所謂的「價值觀完全吻合」
反過來說，伴侶相處重要的也倒不是要價值觀完全一模一樣
而是彼此有沒有辦法，擁抱和支持對方內在的聲音…