日好心理學
用最簡單的文字,讓大家都能了解心理學
[兒童專題] 當孩子覺得好難時
2024-08-16
跟孩子認知差距大的難度,感到挫折無從努力,也很難有成功經驗。所以只好怪別人、怪遊戲或是怪自己年紀小。大人可以幫助孩子設計遊戲的難度遊戲,隨著時間增加難度。他就能接收到更多成就感…
[成人專題] 《誰是被害者》親子關係裂痕修復
2024-08-12
我們很容易落入「我」和「你」只有一個能存活的陷阱中,或許兩者並沒有想像中衝突,只是我們需要打破並穿越自己和對方心中的想像,讓行為底下的心意和脆弱都可以如實地傳達和接收,才能夠在關係中找到彼此。
[成人專題] 談詐騙的美麗與哀愁
2024-07-29
社會詐騙案層出不窮,手法不斷地出陳佈新,防不慎防。今天從心理學的角度來聊聊這個話題,解密個人內在跟詐騙的情感糾葛,希望能壯大我們自身的反詐騙免疫力,能夠更安全地守護我們的人生。
[兒童專題] 親子共讀的重要與獨特性
2024-07-24
親子共讀不僅僅是閱讀一本書,更是屬於親子彼此獨特的活動。親子共讀,是先「共」,再「讀」。而創造有來有往的互動,不僅僅是語言能做到,親子共讀的相處,也能創造一段珍貴的親子時光…
[睡眠專題] 失眠可以不吃藥:失眠心理治療
2024-07-30
對於失眠,很多人的印象都是吃藥,但其實也有不少的人,都會擔心藥物會帶來很強烈的副作用,又或者是擔心自己會太過依賴安眠藥或鎮靜藥物。也因此在全球,治療慢性失眠的黃金治療法,其實是「心理治療」…
[兒童專題] 暫時隔離管教法會影響安全感嗎
2024-08-17
暫時隔離管教法(Time-out Sequence)是一套特定的管教策略。這套策略可以讓家長以一致、可預測性的堅定方法,明確地處理孩子的「聽話」與「不聽話」。也有許多家長好奇,這麼做,會不會影響孩子的心…
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[兒童專題] 開學倒數-親子收假步亂調
2024-08-16
開學前的準備,不僅是物理層面,親子的心理層面也十分重要。透過多元的親子溝通,還有自我照顧,逐步調整並預備好各種神奇工具。能使暑假收心無痛持久…
[兒童專題] 一起嘗試練習稱讚吧!
2024-08-13
我們把這些稱讚變成自然而然的過程中,其實同時也是在增加自己對這些事情重視程度的過程。稱讚不只是因為我們為了讓小朋友做的更好,也是因為我們知道這個些小小的動作,都是有價值的。
[兒童專題] 改善行為困擾:親子互動治療 PCIT
2024-07-19
親子互動治療 Parent-Child Interaction Therapy PCIT
不聽指令、挫折忍受度、情緒調節、社交技巧、人際關係…
國際認證的PCIT治療師都能與您和孩子一起,在早療裡找到曙光
[伴侶專題] 什麼是伴侶婚姻諮商
2024-07-24
在這個世界上,當兩個人相遇,從來沒有所謂的「價值觀完全吻合」
反過來說,伴侶相處重要的也倒不是要價值觀完全一模一樣
而是彼此有沒有辦法,擁抱和支持對方內在的聲音…