生活裡的每一日
都有與自己好好相遇的機會
每個日子裡，總有情緒起伏與喜怒哀樂
每個時刻中，都能找到已經「夠好」的自己
無論是孩子還是大人
都能在諮商裡找到休息或前進的道路
我們不需要每天都要「很好」，只要「夠好」就好
心理諮商就是與你一起，了解並探索自己的旅程
日好新知
「兒童情緒障礙」是什麼？從症狀、原因、評估到治療一次看懂
當孩子情緒不穩、脾氣變得暴躁、常說自己身體不舒服、拒絕去上學、睡得不好，這些真的只是長大過程的「叛逆期」嗎？還是孩子正在經歷心理上的困難，卻難以言喻？當他總是喊累、注意力難以集中、開始對喜歡的事情失去興趣，這些行為背後藏著什麼訊號？你是否也曾經懷疑：「我的孩子需要心理諮商嗎？」「會不會是情緒障礙的一種？」孩子的情緒困擾，不只是「鬧脾氣」這麼簡單。本篇文章將陪你一起了解兒童情緒障礙的各種表現與成因，幫助你更早辨識、給予支持，成為孩子成長路上最安心的依靠。 兒童情緒障礙的症狀與表現...
強迫思考、強迫行為怎麼改善？強迫症(OCD)的症狀一次看懂
如果你常被「不想要的念頭」闖進腦中（例如怕髒、怕出事、怕傷害到別人），明明知道不合理，卻還是忍不住反覆檢查和確認，甚至每天被這樣的狀態耗掉大量時間與精力，難以抵抗。這些狀態，有很大的可能和強迫症（OCD）帶來的症狀困擾有關，使得你卡在「強迫思考 → 焦慮 → 強迫行為 → 短暫安心 → 焦慮難以真正消散」的循環裡。 這篇文章會帶你快速理解強迫症的定義與特徵、常見的強迫思考與強迫行為類型、成人、兒童青少年可能的表現、可能成因，以及認知行為治療與暴露不反應法等不同類型的介入，幫你找到更可行的改善路線。 什麼是強迫症？...
職場壓力對健康的影響有哪些？一次看懂關鍵重點
覺得特別在上班前後，被壓得喘不過氣、睡不好、胸悶或肚子痛？這篇文章整理了「職場壓力和健康」怎麼互相影響，帶你快速辨識工作壓力大的表現 (生理、情緒、人際)，工作—家庭的角色衝突、主管領導風格與員工沉默，這些都可能會增加工作焦慮與耗竭/倦怠感。這篇文章提供了可以立刻開始的情緒調適策略、EAP資源與何時該找心理師的判斷點，讓你穩穩拉回生活和工作的平衡。 職場壓力對健康的影響有哪些？...
常見疑惑
我需要心理諮商嗎
當你的心感到困擾，不管是生活、感情、關係、情緒、童年等，又或者是想要更了解自己的內心。都可以進行心理諮商。
進行心理諮商，並不代表自己是脆弱或有疾病的，而是讓自己在人生這條路上，能更有方向的停留或前進。
在日好做心理衡鑑，對申請學校資源有益嗎
我們的心理衡鑑工具與紙本報告，不會遜色於在醫院進行的心理衡鑑。日好有與專業醫師合作，如果有需要轉介至醫療院所進行後續相關申請，也可以告訴我們，我們將會協助家長與孩子。
健保卡上面會有諮商醫療紀錄嗎
不會
本所的心理服務皆為「預約制」與「自費制」，無健保給付。因此在健保系統/健保卡上，不會有相關諮商醫療紀錄。
我想諮商但距離太遠，可以用視訊嗎
可以。但為了確保通訊諮商的方式適合您，會需要您至少前來治療所實體諮商一次。
早療可以申請政府補助嗎
諮商需要多久
不過，內在是需要時間了解與探索的。所以我們會鼓勵您，給自己一些時間，來體會與察覺諮商所帶來的變化。
要怎麼預約
按下網頁上的「立即預約」按鈕，填妥表單並送出，我們的管理師將會盡速回覆您。
您也可以加入日好的官方Line、寄email，傳訊息給我們，告知您想要預約何種心理服務。
Line ID: @454iopph
E-Mail: lifewell.psy@gmail.com
未滿18歲可以自己預約嗎
未滿18歲為未成年，需要家長/監護人陪同才可以預約。如果家長/監護人因不可抗力因素，無法陪同未成年者前來，可以委託他人並出示具有法律效力的委託書/同意書，協助未成年者預約與前來接受心理服務。